Uống nước theo khung giờ bạn đã thử chưa?
Con người chúng ta chẳng thể sống thiếu nước, mà chúng ta cần nước để tồn tại hơn cả nhu cầu ăn uống nữa. Ngoài ra, uống nước không phải là lúc nào cũng được. Chẳng những không được uống quá nhiều nước, bạn cần biết rằng có những thời điểm uống nước vào chỉ khiến tình trạng của bạn tồi tệ hơn.
Không những giúp cho các bộ trong cơ thể vận hành tốt hơn, duy trì độ ẩm cho da, điều chỉnh và làm giảm huyết áp, tái tạo tế bào khi ngủ, nước còn giúp giữ dáng vô cùng hiệu quả.
Uống nước thế nào là tốt nhất, cùng Kalin Spa tìm hiểu phương pháp uống nước theo thời gian biểu nhé. Và bạn nên áp dụng đúng khung giờ “vàng” cho việc uống nước sau đây trong ngày để tốt nhất cho sức khỏe và làn da của bạn.
